czwartek, grudzień 8, 2022
kolacja
Wedle różnych źródeł, kolację powinniśmy jeść najpóźniej o godzinie 18. Nic bardziej mylnego! Kolacje możemy zjeść i o 22, pod warunkiem, że nie idziemy zaraz spać. Kolację powinniśmy zjadać od 2 do maksymalnie 4 godzin przed snem, tak aby starczyło nam energii na resztę dnia, ale byśmy nie czuli głodu w nocy. Kolacja powinna stanowić około 20% naszego kalorycznego...
Jak wybrać meble kuchenne
Projektowanie kuchni to jedno z najprzyjemniejszych zajęć na całym etapie inwestycji podczas budowy czy remontu domu. To zadanie głównie dla kobiet, ponieważ to one będą spędzać w kuchni jak najwięcej czasu. Możliwości na rynku są na dzień dzisiejszy nieograniczone. Dawniej trzeba było zadowolić się dostępnymi w sklepach meblami i niejednokrotnie prezentowały się one karykaturalnie. Dziś tego problemu już nie...

ZOBACZ TEŻ

Kiedy szczególnie przydają się śruby oczkowe

Kiedy szczególnie przydają się śruby oczkowe?

Sporo fachowców (biorąc pod uwagę rozmaite branże) decyduje się na śruby oczkowe. Dlaczego należy stawiać jedynie na elementy złączne spełniające określone normy? Co można...